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家族との時間を大切に☆専業主婦の記録。2013/7/27~*kitchen sakura*でお弁当やごはんなど兼業主婦の記録。2014/1/19~減塩・糖分控え目料理を記録。2015/2/13マイペースに再スタート。2016/11ダイエット検定2級取得しました☆


by YUMIE
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こんばんは☆


2017年


少しだけブログを復活することができ
嬉しかったです♪(/ω\*)
美活祭りのタイミングで嬉しさ倍増♪

2017年もありがとうございました。


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くらしのアンテナさんに
掲載していただき
ありがとうございました。


2018年もよろしくお願い致します。


今日もご覧いただき
ありがとうございました☆

よいお年をお迎えくださいね。

応援していただけたら
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by kitchen-sakura | 2017-12-31 22:06 | ブログ

☆5年ぶり?なピザ☆


こんばんは☆

今年もあと2日ですね(^^)
もう29日なんて・・・♪(/ω\*)

2017年
あっという間の一年でした♪


毎日やりたいことが色々ありすぎて
できなくてイライラしたり。


来年は
ニコニコなママになる

来年の抱負はまた来年にでも(^^)


さて、そんな今日は
家族みんなのリクエストで

\ ピザ /

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5年ぶりのピザだぁ!!byパパ
(2年ぶりですよ!!)


実家に帰ったときに
食べてはいたんですけどね(^-^)


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こうやっておうちに宅配してもらうのは
本当に久しぶり(*^^*)

寒い中宅配していただき
ありがとうございました。

すごく美味しかったです!!

今日もご覧いただき
ありがとうございました☆



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第2回プラチナブロガーコンテスト



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by kitchen-sakura | 2017-12-29 21:28 | ブログ

こんばんは☆


ようやく気管支炎も落ち着き
普通の生活に戻りつつあります( *´艸`)


今晩は子供のリクエストで


炒飯


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画像は以前のものですが
こだわりは醤油みたいです。笑
醤油入ってなきゃ怒られる。


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喉が痛いときによく食べた
焼き豆腐。


お醤油とお砂糖で味付け。
シンプルに。


木綿豆腐を使用して
よく噛むようにしていました。


あとは


子供がお箸で食べやすいので
絹より木綿率高いかも♪


そして


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ベーコンほうれん草炒め


これね、
初めて買ってみたんですよ。


コンビニ冷食。


普段は宅配野菜や生協メインで
少しだけ口に入れるものには
こだわっているのですが・・


発熱してたらそうはいかない!


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こちらを入れて
ささっと炒めて完成。
楽ちんすぎる♪


主人曰く
かなり美味しかったそうです☆


こちらには何度も本当に
助けられましたm(__)m


インフルエンザも流行っていますので
私みたいな思いをされている方はぜひ☆


今日もご覧いただき
ありがとうございました☆



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by kitchen-sakura | 2017-12-28 21:41 | ブログ

☆急に言われても・・☆


こんにちは☆
今日も一日寒かったですね~。


寒い日はおうちに閉じこもりたくなり
夏とは真逆の生活を送っていますw


子供は風の子なんて言いますが
私に似たのか『寒いー!帰ろうー!』
まだ外出たばっかでしょw


米大好きな子供ですが
たまにお昼にパンケーキが食べたいと言い出す。


そんなときに限って材料がないとか( ゚Д゚)
我が家ではあるあるw


なんとかあるもので完成。


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子供用に
小さくたくさん作ります。


先日の運動会で
パパが見事ゲットしてくれた強力粉。


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助かりました!
ありがとう( *´艸`)


小麦粉はからだを冷やすので
ダイエット中はあまり食べない方がいいと
聞きますが・・・


食べ過ぎなければ大丈夫だと思っています。


そして
食べる順番に気をつければOKという
マイルール。


一番最後に炭水化物を食べれば
大丈夫です♪



頭ではわかってても
好きなものから食べてしまう派です♪



今日もご覧いただき
ありがとうございました☆



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by kitchen-sakura | 2017-12-27 21:53 | ブログ

☆ダイエットのお話☆




第2回プラチナブロガーコンテスト

なんともお久しぶりなブログになりました。
こんばんは☆


10月以降風邪をひき、
こじらせこじらせ
今日に至りますw


大掃除終わってないのにー!
気管支炎です、私( *´艸`)


さて、


久しぶりにエキサイトブログにログインしてみると
ブロガーコンテストが!!


このブログは
お料理を載せていたのですが


実は私、
ダイエット検定 生活アドバイザー
持ってるんですよ。


だから糖質や塩分控えめなど
ダイエットは得意中の得意♪


私自身、自己流ですが
過去に-23kgダイエットを経験しています。


恐縮ながら
雑誌にも載せていただきました(#^^#)


なので部門は
『ファッション・ビューティー部門』
『料理・お弁当部門』
応募させていただきます!!


ダイエットレシピやまあ家庭料理もありますが。
少しずつお話しできればと思います☆


例えばですが・・・


みんな大好き
チョコバナナ♪


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栄養満点のバナナに
糖分たっぷりチョコ。


美味しいに決まってますよね( *´艸`)


クレープやパフェなど大好きです。


甘い物ってダイエットの天敵ですよね?w
でも、食べて大丈夫なんです☆


我慢した方がストレスになって
ストレス太りします。


でも、


食べたら食べていない日より
明らかに太りますよね?


それを解決してくれるのが


食べる時間帯。


私自身がやっていることですが
甘い物は15時までルール!


14時が一番痩せやすいと言われていますよね?
その逆で太りやすいのが夜中の2時!!


私は晩御飯の時間が
18時半~19時半くらいなので


逆算して


15時までは
スイーツOKにしています☆


・・・


こんな感じでこれからは
料理×ダイエットブログを
更新していけたらいいなと思います!


ご覧いただき
ありがとうございました☆




第2回プラチナブロガーコンテスト



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by kitchen-sakura | 2017-12-26 21:07 | ブログ