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☆2018/4【ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー】取得しました♪☆2016/11ダイエット検定2級生活アドバイザー取得しました♪☆体重70kg→47kg自己流ダイエット経験者♪☆【雑誌】からだにいいこと×サンキュ!掲載していただいてます♪ダイエット=健康は『食事』が大切だと思っています。


by YUMIE
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☆照り焼きチキンとダイエット停滞期と☆


こんばんは☆

昨日の晩御飯?
パパのおつまみです(^-^)

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照り焼きチキン
もやしのナムル

醤油、みりん、料理酒、
砂糖、水とき片栗粉を使い

10~15分かけて
照りつけました(*´∀`)


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29の日だったので
ばっちりお肉食べました♪


昨日はニトリに行き、
キッチングッズを購入。

他にも子供の買い物等をして帰宅。

その分家事をためてしまい、
へとへとな一日でした。

でも、停滞期だった体重が
-0.4kgに!


ダイエット中は停滞期は必ずあります。

でも、
毎日ダイエットを続けるといつかは痩せます。


個人的には
気にしないことが一番だと思ってます。

停滞期って体重がかわらないだけ
リバウンドしてるわけじゃありませんからね。笑

今日もご覧いただき
ありがとうございました☆



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by kitchen-sakura | 2018-02-10 17:14 | ブログ