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家族との時間を大切に☆専業主婦の記録。2013/7/27~*kitchen sakura*でお弁当やごはんなど兼業主婦の記録。2014/1/19~減塩・糖分控え目料理を記録。2015/2/13マイペースに再スタート。2016/11ダイエット検定2級取得しました☆


by YUMIE
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☆お野菜たっぷり☆焼きそば&☆ダイエットに☆白菜とほうれん草のお味噌汁*2月15日



こんにちは~☆
今日はとってもお弁当作りたくなかった気分。
それもそのはず、主人が早起きしてたみたいで
私もいつもより早く目覚めてました(*'ω'*)ww
こんな日は特に眠たいです
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【 夫弁当 】


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*照り焼きチキン風 *ひじきの煮物
*ウインナー *だし巻きタマゴ


【 My昼食 】


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*野菜たっぷり焼きそば 
*白菜とほうれん草のお味噌汁


塩分が多い焼きそば、白菜をたっぷり摂って高血圧予防です^^
また白菜はキャベツに比べて糖質が少なく、
カロリーが低いのでダイエット中には嬉しいですね
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焼きそばにはキャベツ・もやし・玉ねぎ
・鶏むね肉を入れていただきました(*^-^*)



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さすがにこの量の焼きそばは食べれるはずもなく・・笑
ちょっと残して晩御飯にまわします(^^♪


今日も寒いです(´Д⊂ヽ
昨日は雪が凄くて外にでることが出来ませんでした。
いつまでこの寒さ続くんでしょう
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早く春にならないかな~。

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by kitchen-sakura | 2014-02-15 17:02 | ☆食事☆