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家族との時間を大切に☆専業主婦の記録。2013/7/27~*kitchen sakura*でお弁当やごはんなど兼業主婦の記録。2014/1/19~減塩・糖分控え目料理を記録。2015/2/13マイペースに再スタート。2016/11ダイエット検定2級取得しました☆


by YUMIE
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ワンプレート和食&リメイクチヂミ*1月19日の食事




こんばんは~
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昨日のことを書いていきますね
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 旦那さまお弁当 
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【 MENU 】


*しょうが焼き *ウインナー
*ひじき *小松菜とコーンのタマゴ焼き


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 My食事 
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*朝ごはん・・・納豆、白米、旦那さん弁当の残りのタマゴ焼き
*昼ごはん・・・ワンプレート和食・小松菜のお味噌汁


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【 ワンプレートMENU 】


*コーン入りオムレツ *切り干し大根と厚揚げの煮物
*さつまいも *鰹節と梅と胡麻の混ぜ込みおにぎり *ウインナー


塩分控えめを心がけているので、お出汁からとりました。


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ちなみに煮物・お味噌汁はこちらのだしを使用、
だしをとったさいに使った鰹節は混ぜ込みおにぎりに使用しました



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*夜ごはん・・・おつまみ


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あまっていた野菜炒めセットをリメイクしてチヂミを作りました。
主人はお醤油・私はポン酢で♪

あとは市販の豚トロ焼き肉用を焼いただけ。楽ちん
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今日から大寒みたいですね( ゜Д゜)とっても寒かったです。
風邪ひかないように気をつけましょうね
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また更新します(*^-^*)

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by kitchen-sakura | 2014-01-20 18:24 | ☆ワンプレート☆