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☆2018/4【ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー】取得しました♪☆2016/11ダイエット検定2級生活アドバイザー取得しました♪☆体重70kg→47kg自己流ダイエット経験者♪☆【雑誌】からだにいいこと×サンキュ!掲載していただいてます♪ダイエット=健康は『食事』が大切だと思っています。


by YUMIE
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ニョッキ夫婦お弁当☆11月16日♪簡単トマトソースレシピ



こんにちは〜☆朝活を宣言して4日が経ちました( ;∀;)
やっとブログが更新できます。笑


運が良いのか悪いのか・・・
朝活を始めたその日から職場から


早めに出勤してほしい
との連絡が( ゚Д゚)


ちゃんとお弁当も作れたし、よしとしましょう♪
さて、夫婦お弁当です。


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< menu >

ニョッキ(トマトソース)
照り焼きチキン
・レンチンほうれん草
大根の山椒炒め

***


前日からニョッキを使いたいと思っていたので
さっそく作ってみました。

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トマトソースに使った材料は・・・
トマト缶・チューブにんにく・とんかつソース
ケチャップ・玉ねぎ・塩、胡椒



全部フライパンに入れて煮立ったら
湯がいたニョッキを合わせて完成です

(これにひき肉を入れたら手抜きのミートソースの完成♪)


ちなみにニョッキはKARDIで購入したもの。
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次回は自分でも作ってみよう♪
では、このへんで☆彡また更新します(*^-^*)


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by kitchen-sakura | 2013-11-19 12:27 | お弁当