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☆2018/4【ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー】取得しました♪☆2016/11ダイエット検定2級生活アドバイザー取得しました♪☆体重70kg→47kg自己流ダイエット経験者♪☆【雑誌】からだにいいこと×サンキュ!掲載していただいてます♪ダイエット=健康は『食事』が大切だと思っています。


by YUMIE
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おつまみの定番♪【 油揚げ 】


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【 材料(二人分) 】
*油揚げ    2枚
*大根おろし 適量
*青ネギ    適量
*醤油      少々
*七味      少々















【 作り方 】

①熱したフライパンに油揚げを入れ、両面焼き色がつくまでこんがりと焼く。
②①をお皿に盛り付け大根おろしとネギをのせる。
③お好みの量の醤油・七味をかけて完成です。


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by kitchen-sakura | 2013-08-02 12:57 | レシピ