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☆2018/4【ダイエット検定1級 プロフェッショナルアドバイザー】取得しました♪☆2016/11ダイエット検定2級生活アドバイザー取得しました♪☆体重70kg→47kg自己流ダイエット経験者♪☆【雑誌】からだにいいこと×サンキュ!掲載していただいてます♪ダイエット=健康は『食事』が大切だと思っています。


by YUMIE
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生姜焼き風お弁当



主人と私のお弁当です。


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*豚バラの生姜焼き風
*切り干し大根
*小松菜あんかけ炒め
*卵焼き
*ウインナー
*シュウマイ(冷食)
*白身魚のタルタルソース(冷食)
*ひじき(冷食)


【 豚バラの生姜焼き風 】

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定食屋の味みたい!と主人がいつも味付けをほめてくれる一品です。




我が家の味付けは・・・


*醤油 大さじ1
*みりん 大さじ1.5
*料理酒 大さじ2
*生姜(チューブ) 1cm程度
*塩・胡椒 少々


お肉にはたれがしっかり絡むように両面に小麦粉を少々まぶしています。
今日は最後に七味をふりかけてピリ辛に仕上げました。
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by kitchen-sakura | 2013-07-27 18:07 | お弁当